[...] sobie wyobrazic co znaczy za duzo białka , znam wiele osób aktywnych , którę mając wage 70 kg uważają ze 85 g białka to bardzo dużo i staraja się wiecej nie jeść ( co jest jednak w rzeczywistości bardzo małą ilościa białka ) [...]
[...] 1. znasz tam bramkarzy 2. Albo idziesz w grupie 3.Albo robisz rekonesans i wychodzisz do innej knajpy.W koncu w knajpie chdzi o to by sie bawic a nie meczyc sie zastanawiajac czy ci przywala czy nie. 4.Alternatywa jest tez nie patrzeenie na nich. A jesli przyjdzie co do czego,a ty bedziesz sam ... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
Na skretowe dzwignie nie ma odpornych. Jezeli ktos nie wie o co chodzi to najpierw mu sie kolano przekreci na druga strone a potem dopiero poczuje Nawet sedziowie na zawodach przerywaja walke gdy skretowka jest dobrze zalozona a przeciwnik jeszcze nie klepie.
Wyciskania na laweczce raczej nie dasz rady zrobic. Przynajmniej u mnie jak gryf lezy na klatce to rece mam z 10cm ponizej klatki. Takie jest moje zdania co do tej podłogi
Jesli tak, rozumiem. Tylko problem jest , że ja kłuć sie nie mogę. Bardzo mi zależy na czystej masie , bez tluszczu , bez wody. Gdybym przybrał i przy tym jednoczesnie by mnie wycielo , bylbym bardzo zadowolony. Nie jestem z rangi tych ktorzy nie patrza na to co bira , byle ladnie sie spompowac , urosnąć. Chciałbym podejść do tego bardziej [...]
[...] że względu na rewelacyjne smaki. Ale suple typu omega 3 D3 itp. wolę kupować z pewniejszego źródła. Taki tekst może mieć każda z firm jako element np. Marketingowy. Niekoniecznie to że coś pochodzi od firm farmaceutycznych oznacza że jest dużo lepszej jakości. Aczkolwiek powinno choćby spełniać normy co do składu dużo bardziej restrykcyjnie
[...] na początku redukcji motywują nas cyferki a w dalszych etapach redukcji bardziej motywuje nas to co zaczynamy obserwować w lustrze. Więc z każdego etapu można czerpać motywację %) No chyba że postępujemy gdzieś tam błędnie, dieta jest nie dostosowana do naszych potrzeb. No i lecimy w ch**a, No to raczej tutaj zmian za szybko nie zauważymy
no jasen ze mi chodziło o to czy w omega-3 w kapsach są te witmainy czy nie a nie o to co jest omega-3 bo to powinien każdy wiedzieć przynajmniej en kto ćwiczy :P no to git jak sa pozbawione tych witmain bo kilka miechów temu miałem lekkie przedawkowanie ięc teraz ten omega-3 trzeba bedzie kupowac zamiast tranu
Może Kusznierewicz? O nim chyba jest najgłośniej wśród Polskich żeglarzy. Tylko nie jestem pewien, czy ten facet nie dostał już tego wyróżnienia... Ale nawet jeśli to co nam szkodzi zagłosować raz jeszcze (jeśli można oczywiście), w końcu ten sportowiec na laurach nie spoczął.
no tylko o to mi chodziło, bo nie było dla mnie jasne czy bił te hcg apteczne po jednym cyklu, dilowskie po wcześniejszym, po prostu chciałem wiedzieć, jak ktoś podaje jakieś badania to ja lubię wiedzieć dokładnie co jest 5. Nie ważne tylko tyle chciałem wiedzieć
Pytanie jest z dupy, hcg się bierze na cyklu bądź po cyklu a Ty nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie w jakim celu chcesz je wziąć więc na co liczyles? jak widać osoba pytająca nie ma zielonego pojęcia o tym jak się stosuje hcg ,dlatego obstawiam że kolega będzie miał problemy zdrowotne na milion procent a to pytanie jest kluczowe które zadałem [...]
Pytanie jest z dupy, hcg się bierze na cyklu bądź po cyklu a Ty nie potrafisz odpowiedzieć na pytanie w jakim celu chcesz je wziąć więc na co liczyles? jak widać osoba pytająca nie ma zielonego pojęcia o tym jak się stosuje hcg ,dlatego obstawiam że kolega będzie miał problemy zdrowotne na milion procent a to pytanie jest kluczowe które zadałem [...]
szczeże mowiąc to nie widze przeciwskazań jedynie co jest warzne to dużo wody i wsumie jak masa to ja bym polecił coś wszamać po treningu i po saunie oczywiscie też .i multiwitamina po saunie konieczna bo wypłukuje z organizmu wszystko .u mnie tak robią wszyscy i nikt sie jeszcze nie skarrzył wieć chyba wszystko gra.pozdro
[...] kata nachylenia ławeczki, zmaine długosci czasu/przewy miedzy kolejnymi sriami, zmiane układu dni treningowych/nietreningowych... ale jesli mamy jakis cel np: naszym celem jest siła to musimy trzymac sie pewnych zasad i nie mozemu az tak diametralnie zmienaic naszego planu ze z palnu na siłe wychodzi nam zupełnie inny plan np: typowo masowy czy [...]
To nie jest ściema tak samo jak z colą light, diet i innymi napojami tego typu. Produkt, który ma napisany "nie zawiera cukru" nie może go miec, bo cukrzycy muszą mieć pewność co im wolno Inna sprawa to odpowiedz insulinowa - w ktoryms odcinku tv.sfd było o tym kilka słów. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-04 08:47:36
Z ciężarem trochę głupie pytanie przecież nie mam pojęcia jaki jest twój maks?! Rób tak aby ciężar pozwolił wykonać 6-8 ruchów. Co do siłki to za 600zł mozna zacząc cos kombinować. Na początek styknie na regulowaną ławkę, stojaki i gryf z obciążeniem. Na parę miesięcy Ci starczy ale później będziesz musiał dokupić chociaż gryfiki i dodatkowe [...]
[...] nie ten dział. Nie masz warzyw, zdrowych tłuszczy, same węgle i białko. 1. Nie, nie zwiększają. Animokwasy należą do tej puli. Są uzupełnieniem niedoborów diety. 2. Zależnie od celu. Na redukcji BCAA bardzo wskazane jest. 3. Zwiększaj węgle w mniejszym stopniu, zwiększając intensywnośc treningu. Dodaj/wydłuż areoby/HIIT. NIE ROBISZ PRZYSIADÓW???
[...] Odnośnie białek udzieliliśmy wydaje się dość wyczerpującej odpowiedzi. OLIMP dokłada wszelkich starań aby produkt finalny był na najwyższym możliwym do osiągnięcia poziomie i wierzymy ,że pomimo wzrostu cen podyktowanego czynnikami niezależnymi jest to jedyna ,słuszna droga do zadowolenia klienta, który ponad wszystko i zawsze ma prawo wyboru
[...] 18.30 . Bardzo fajny klub miła atmosfera duża sala, dużo sprzętu, ogarnięty trener (bardzo motywujący podczas ćwiczeń) minusy: słabo obieg powietrza na treningach czasami jest potworny zaduch oraz minusem dla mnie była cena bodajżę ze zniżką studenkcą 121zł + ubezpieczenie roczne 75zł Jakbym miał więcej pieniędzy bez zastanowienia bym tam [...]
